近くにパーソナルジムがない!

パーソナルトレーニング自宅

 

最近のダイエットといえば食事制限と筋トレ、それもパーソナルトレーニングが一般的になってきましたね。
ライザップをはじめ、さまざまなトレーニングジムがこの方法で成果をあげています。

 

ダイエットしたいけれど、やっぱり1人だと運動が続かない。
そんな人にはマンツーマンのパーソナルトレーニングが劇的な効果を生むようです。

 

ただ、ライザップのようなパーソナルトレーニングジムでマンツーマンのトレーニングが受けれるのが理想だけど、うちのような田舎だと一番近いスポーツジムでも片道1時間半くらいかかるんですよ。子どももまだ小さいし、ジムまで行って1時間トレーニングして家まで帰って来るのに、最低でも4時間かかるなんてまず無理(>_<) ありえないんですけど。。

 

かと言って、自宅にトレーナーさんを呼ぶなんて費用もすごくかかるだろうし、部屋が散らかったままだと片付けなきゃなんて気になるし…。

 

何かいい方法はないかなと思ってネットで探してみたら、今はライザップのメソッドが自宅で学べるDVDが出てるんですね。
ほかにもオンラインで受けられるパーソナルトレーニングのサービスもあるし。
いろいろな形で自宅でパーソナルトレーニングできそうです。

 

調べてみた結果をいくつか紹介しますね。


ライザップのトレーニングメソッドを自宅で!

 


 

1ヵ月フルセット☆39,410円(税別・送料無料)

 

パーソナルトレーニング自宅

 

ライザップスタイルはライザップが開発したトップトレーナー直伝のトレーニングDVD

 

ライザップが自宅で受けられたら…。私みたいにジム通いが難しい方ってたくさんいると思うのですが、実はライザップのメソッドを自宅で再現できるセットが公式販売されているんです!
内容は以下の9点。ここまでサポートがしっかりしているのはさすがライザップという印象です。

 

  1. ライザップのトレーニングが自宅でできる・食事の知識も学べるDVD「ライザップスタイル シークレットDVD」
  2. トレーニングに使用するライザップオリジナルのゴムバンド
  3. ライザップオリジナルの低糖質・高タンパク質ドリンク「ライザップスタイルドリンク」
  4. ライザップスタイルドリンクを作るための専用シェイカー
  5. ライザップのメソッドやアドバイスなどが掲載された「ライザップスタイルマスターブック」
  6. 目標や日々の成長記録が一目でわかる「ライザップスタイルレコーディングシート」
  7. 手軽でわかりやすい低糖質・高たんぱく質レシピが多数掲載された「ライザップボディメイクレシピ」
  8. 体に必要な成分を厳選したライザップオリジナルのサプリメント「ボディファットスリム」
  9. 生活習慣からメンタル面まで相談できる、専属カウンセラーによるマンツーマンの電話サポート

 

>>話題沸騰!ライザップスタイルの詳細はこちら<<

 

ライザップスタイルは電話サポート付き!

パーソナルトレーニング自宅

 

特筆すべきは専属カウンセラーとマンツーマンで話ができる電話サポートでしょうか。
自宅でトレーニングを行うということは基本的に一人なので、わからないことがあったりくじけそうになったりする瞬間が必ずあると思います。
そういうときにきちんと相談できる場所が設けられていて、アドバイスを貰えるというのはとても心強いですよね。

 

DVDの内容も激しい運動をいきなりやらせるものではなく、今までライザップに取り組んできた何万人を成功に導かせた理念や方法をしっかり説明するところから始まり、現状の体型や生活習慣の把握をきちんと行ってからトレーニングに進むので、ただ運動量を重ねて痩せるのではなく゛健康的に痩せる生活習慣゛を手に入れられるのがとても魅力的です!

 

トレーニング自体は「導入期」「シェイプアップ期」「スタイルアップ期」と段階を踏んでいるので、運動初心者でも大丈夫◎
体を動かすことに慣れてきたら、集中的にトレーニング出来る「部位別シェイプアップ」という項目もあるので、気になるところの対策もバッチリです。

 

パーソナルトレーニング自宅

 

時間設定も1回15分~30分と短めなので、「仕事終わりに帰宅してからお風呂のお湯が溜まるまで♪」とか「急きょ時間が空いたから次の予定までに♪」なんて、日常の時間を有効活用して気軽にトレーニング出来るのも嬉しいところですね!

 

気になるお値段ですが、ライザップ=最低でも35万円以上というイメージがあったのでそこそこいいお値段するんだろうな~と思っていたら、ライザップのトレーニングが受けられて、専属カウンセラーさんも付いて、健康的に痩せる生活習慣のノウハウが学べて、ドリンクやサプリメントやレシピなども全部付いて、単品購入なら税別56,300円のところ、

 

初回限定1ヵ月フルセット39,410円(税別・送料無料)です!!

 

ライザップに通う料金の約1/8の価格でそのメソッドが受けられるのは、かなり安くお得に感じますよね。
ライザップに通いたいけど時間が取れない、35万円はハードルが高い、でも良質なパーソナルトレーニングが受けたい!と感じている人にぜひお勧めしたいです。

 

しかも「30日間全額返金保証」という制度もあるので、30日間チャレンジしてみて「自分には合わなかった…」と感じたら全額返金されるのも高ポイント◎
まずは試しに1ヵ月、という気軽な気持ちで受けてみるのもいいかもしれませんね♪

 

>>あのライザップが自宅で!?ライザップスタイルの詳細はこちら<<

 

トレーニングに加えて食事指導も充実!!なのはココ!

 



まずは気軽に!Trialプラン☆29,800円(税別)
2カ月じっくり!Basicプラン☆78,000円(税別)
しっかり安心 Premiumプラン☆98,000円 ⇒ 今なら83,000円(税別)

 

ダイエット家庭教師とは?

Finc「ダイエット家庭教師」とは、「生活習慣アンケートによって自身の課題を洗い出し、選ばれた管理栄養士やトレーナーをはじめとしたヘルスケア専門家から、食を中心とした生活習慣の改善をマンツーマンで徹底サポートするダイエットプログラム」 です!

 

何といっても最大の特徴は「スマホひとつで全国どこでも受けることができる、オンライン完結型」ということ。
有名なパーソナルトレーニングのほとんどがジムへ通うことを前提にプログラム作成されていますが実際は生活の中で仕事や家事などをこなしながら、定期的にジムへ足を運ぶことは思っているより難しいです。
体調や天候、急なスケジュール変更に左右されたり、最寄りのジムまで交通費がかかってしまったり、休日に身支度をして出かけるハードルの高さにくじけてしまう人も多いはず。

 

ダイエット家庭教師は「手軽に」「続けられる」ことを考えて作られたダイエットプログラムなので、なんとジム通いが不要!
スマホがあればいつでも、誰でも、どこでも、プログラムを受けることが可能なんです。
申し込みや無料カウンセリングも店舗に出向かなくてOK♪ とても簡単に、思い立ったらすぐに始められるというのは嬉しいですね。

 

しかし手軽にスタートできたとしても、激しい運動や厳しい食事管理が待ち受けていたら…?と不安な気持ちが出てしまうのも正直なところ。
そもそもダイエット家庭教師を生み出したFiNCとはどんな会社なのか。
調べてみると「お客さま一人ひとりに寄り添い、健康の先にある幸せな生活を実現する」を理念に掲げていました。

 

ダイエット家庭教師も、短期間で無理なダイエットを行うのではなく”一生続くリバウンドしないカラダ作り”がコンセプトと明記されています。
個人それぞれの生活状況・食事環境・運動の向き不向きに合わせて専門家が分析し、ダイエット効果が出るように生活習慣からしっかり改善をサポートしてくれるから、無理なく続けられるということなんですね。

 

ダイエット家庭教師に携わっている専門家は実に20万食以上(!)も指導実績を持っていて、実際に指導を受けられた方々の中にはー14kgという結果をはじめ、二桁減量に成功された方が多数いらっしゃるとか。

 

>>FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師の詳細はこちら<<

 

 

 

パーソナルトレーニングがこの金額で!? 格安自宅トレーニング

 


 

月額利用料金☆2,500円(税別)

ソネトレは、インターネット接続サービスで有名な「So-net」が提供している「ソネット パーソナルトレーニング」というオンライントレーニングサービスです。

 

目を引いたのは〝限られた時間で効率よく効果を出せる゛というソネトレが打ち出している特色。

  • 専属トレーナーが自分の体力や目的に合わせたオリジナルトレーニングメニューを提案してくれる(※道具や運動器具は必要なし)
  • そのトレーニングを1回最短10分、好きな時間・曜日に、どこでも好きな場所で受けることができる
  • 運動経験がなくてもOK、解説付きの動画だからわかりやすい&日々のアドバイスやサポートもしっかりしてくれる

これ、ジムに通う時間がなかなか取れない人にはかなり嬉しいトレーニング環境ですよね!
この条件なら空いた時間に、思い立った時に、ぱっと気軽に取り組むことができます。
たとえば自宅ならどんな格好でトレーニングをしていても、ジムのように誰に遠慮することもありません。

 

さらにこのソネトレ食事制限なしと明記しています。ここってけっこう大事なポイントではないですか?
仕事や人付き合いの関係上、外食や飲み会が避けられないこともあるのが現実。
それに食事制限って短期間で体重が落ちるかもしれないけど、リバウンドしやすいイメージが…。
ソネトレは「瞬間的な減量ではなく、時間をかけて運動で理想の体をデザインする」をモットーに掲げています。
それを裏付けるように、多くの体験者が体力・筋力をきちんとつけて健康的に体を絞っているところに好印象を持ちました◎

 

■気になる料金は?

トレーニング内容の良さや取り掛かりやすさはわかりましたが、まだ気になる点が残っています。
ソネトレを受けるための料金はいくらなのか?

 

ここも重要な点なのですが、なんとソネトレは入会金が存在しません。入会金0円です。
そして月額利用料金は「2,500円」です。

 

にわかに信じがたい安さだったので額が一桁足りないのかと疑いましたが、月々2,500円で専属トレーナーのパーソナルトレーニングを受けることが可能なんです。

 

しかも初月無料(入会日から月末まで)なので、たとえば6カ月利用しても総額は12,500円!
専用の道具やサプリやドリンクなど買う必要がないので、本当にこのままの値段です。

 

一般的なスポーツジムでもここまでの安さは滅多にありませんよね。正直かなりの勢いで驚いています。
さらに4月1日から5月31日まで、オプションメニューである「パーソナルカウンセリング」の無料体験キャンペーンも実施しているそうです。

 

またSo-netのインターネット接続サービスを継続利用している方は、メンバーステータス割という割引が適用されるそうなので、月額料金から最大400円引きというチャンスもあります。
この機会にぜひ、気になる方は「ソネトレ」でチェックしてみてください!